مقاله تاثیرات مکمل امگا 3 در ترکیب با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن و ساخت بدن

دانلود مقاله ترجمه شده Effects of omega-3 supplementation in combination with diet and exercise on weight loss and body composition با عنوان ، تاثیرات مکمل امگا 3 در ترکیب با رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن و ساخت بدن

 

بخشی از متن :

با شیوع چاقی در ایالات متحده، تلاش برای یافتن مقیاس­های موثر به منظور تقویت کاهش وزن و حفظ آن، ادامه دارد. مطالعات حیوانی نشان می­دهد که اسیدهای چرب امگا 3 زنجیره بلند باعث کاهش وزن شوند. در این مطالعات، چند مکانیزم احتمالی پیشنهاد شده است: افزایش اکسیداسیون چربی بدن و مصرف انرژی (1)؛ تغییر در آدوپتوسیز آدیپوسیت (2)؛ تغییر در بیان ژن در بافت­های چربی که مانع ته نشینی چربی می­شوند (4-2)؛ افزایش آدیپونکشن (5) و تاثیرات کم کردن اشتها (2). در انسان، بعضی از مطالعات، کاهش حجم چربی بدن را با مصرف مکمل روغن ماهی (7، 6) یا اسید چرب غیراشباع n-3 (9، 8) نشان داده­اند. درحالیکه مطالعات دیگر، هیچ ارتباطی بین کاهش وزن و رژیم­های غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 گزارش نکرده­اند (10). البته، طول مدت مطالعات انسانی نسبتا” کوتاه بوده است. با توجه به مزایای دیگر اسیدهای چرب غیراشباع، از جمله کاهش تری­گلیسیرید (11)، افزایش HDL (13- 11)، کاهش مقاومت انسولین (14) و کاهش فشار خون (15)، برنامه­های کاهش وزن مرتبط با استفاده از اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3، درست به نظر می­رسد.

 

 توضیحات فایل:

-این فایل با فرمت  WORD ( قابل ویرایش) ارائه شده است.

-تعداد صفحات فایل ورد :14

-قابل ارائه بعنوان تحقیق کلاسی 

 


  جدیدترین فایل های لایه باز در پی اس دی نگار کارت ویزیت,بنر,طرح لایه باز, فایل های گرافیکی دانلود  دانلود جدیدترین فایل های دانلودی نگار سل  دانلود جدیدترین فایل های دانلودی نگار فارس

دیدگاهتان را بنویسید